Găsește-te pe tine însuți.

 

Când nu mai știi ce să faci... oprește-te.

Te simți pierdut? Ca și cum ai fi în derivă pe o mare agitată, fără busolă și fără pânze? Toate corăbiile ți-au fost arse, ești la o răscruce de drumuri, dar nu mai știi încotro s-o apuci. Simți că totul s-a închis în fața ta, că nu mai poți merge nici înainte, nici înapoi. Ești blocat.

Ce faci atunci când te cuprinde acest sentiment copleșitor de neputință? Când incertitudinea te sufocă și viitorul pare o ceață densă și impenetrabilă?

Oprește-te.

Respiră adânc. Relaxează-te. Privește lucrurile dintr-o perspectivă detașată, ca un observator neutru. Nu lupta, nu te agita, nu te consuma inutil. Acordă-ți timp. Stai cu tine însuți.

Întoarce-te către interior.

Poate ți se pare o nebunie. Poate te întrebi cum să te concentrezi asupra ta când lumea din jur pare să se prăbușească. "Țara arde și baba se piaptănă?" Da, exact asta îți sugerez. Și iată de ce:

Ai luptat destul.

O viață întreagă te-ai luptat cu gândurile tale, cu emoțiile tale, cu convingerile tale despre tine și despre lume. Ai încercat mereu să faci, să realizezi, să te zbați, să demonstrezi. Nu ai obosit? Nu te-ai săturat?

Singura luptă pe care o duci cu adevărat este lupta cu tine însuți. E timpul să o privești dintr-o altă perspectivă. E timpul să faci pace cu tine.

Unde te-a dus această luptă continuă?

Poate ai realizat lucruri importante: ți-ai construit o familie, ai un loc de muncă bine plătit, o casă, o mașină. Dar cu ce preț? Care au fost costurile ascunse ale acestor "succese"? Poate că astăzi te simți gol pe dinăuntru, neîmplinit, dezorientat. Poate te-ai îmbolnăvit, poate ai pierdut relații importante, poate încăpățânarea te împiedică să vezi lucrurile altfel.

Lupta nu este o dovadă de putere. Lupta izvorăște din frică, din neputință, din incapacitatea de a vedea alternative.

Când ai avut grijă ultima dată de tine cu adevărat?

Când te-ai întrebat dacă ești fericit cu ceea ce ai realizat? Dacă ți-ai dorit cu adevărat toate aceste lucruri sau ai făcut doar ceea ce așteptau ceilalți de la tine?

Mulți oameni ajung să realizeze târziu că și-au trăit viața după regulile altora, de frică să nu-i supere pe cei dragi, de frică să nu eșueze, de frică să nu dezamăgească.

Când te-ai relaxat ultima dată cu adevărat?

Când suntem prinși în vâltoarea luptei interioare, în gânduri negative, în agitație și neliniște, nu ne mai putem conecta cu noi înșine. Uităm să ne mai oferim momente de respiro, de reconectare. Considerăm că nu merităm, că nu avem dreptul la relaxare.

Și, ironic, confundăm relaxarea cu activități superficiale, care nu fac decât să ne amâne confruntarea cu noi înșine: spălatul vaselor, făcutul curățeniei, uitatul la televizor, navigatul pe rețelele de socializare.

Agitația, zgomotul interior, neliniștea...

Lupta interioară, refuzul de a accepta realitatea, ignorarea semnalelor pe care ni le transmite corpul și mintea, toate acestea generează o stare de agitație permanentă, de zgomot interior care ne împiedică să ne auzim vocea interioară, să ne conectăm cu esența noastră.

Când te-ai recompensat ultima dată?

Facem lucruri pentru alții, ne gândim la alții, cumpărăm pentru alții... Dar pentru tine? Când ai de gând să te pui pe primul loc? Când ai de gând să te tratezi cu compasiune și generozitate?

Când ai simțit ultima dată că trăiești cu adevărat?

Când ai simțit ultima dată că ești pe drumul cel bun, că viața ta are sens? Adesea trăim ca niște roboți, făcând ceea ce "trebuie", acceptând situații dintr-un sentiment de neputință, tăcând de frică. Este o trădare față de noi înșine, o lipsă de respect, o fugă de propria persoană.

Ce își dorește sufletul tău? Care sunt aspirațiile tale profunde? Ce te-ar face să te simți viu, să te simți împlinit?

Când te uiți în oglindă, ce vezi?

Cum te privești? Ce îți spui? Dar înainte de culcare, ce mesaje îți transmiți? Ești blând și încurajator cu tine însuți sau te critici aspru?

Mai ai planuri de viitor?

Mai ai vise, dorințe, scopuri? Sau le-ai abandonat odată cu entuziasmul și speranța?

Acum, analizează cu atenție toate aceste întrebări. Chiar dacă nu știi ce să faci, chiar dacă te simți pierdut și confuz, oprește-te din luptă. Renunță la agitație, la încăpățânare. Fă liniște în interior. Așează-te. Liniștește-te. Fă pace cu tine însuți. Calmează-ți mintea. Renunță la control. Acceptă. Relaxează-te.

Poate ți se pare greu, foarte greu. Dar încearcă. Meriți să te redescoperi, să te reconectezi cu tine însuți, să-ți regăsești drumul.